我们今天继续根据《阅读的力量(The Power of Reading)》这本书，来讲一讲，自主自愿阅读的好处，有哪些？
“阅读让我从日常生活中，那些难以忍受的事情里……逃离出来……每天在我阅读《垃圾》（一本杂志的名称）的那几个小时里，我得以逃离周围的人、事、物，还有逃离我自己的烦恼和不满。”
这是一项关于阅读的研究中，一位参与测试的人，所说的话。（Nell，1988年）
世界上，有很多活动，能让我们产生心流的体验。
心流，是当人们专注于当下的某种活动时，产生轻松愉快感受的一种心理状态。
据‘心流’这个概念的提出者，奇克森特米哈伊·米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）在他的书里提到，主动的活动，比被动的活动，更容易产生心流。
例如说：读书，比看电视，更容易产生心流。攀岩，跑步，比站在自动摇摆的摇摆机上锻炼，也更容易产生心流。
我是非常赞同这种观点的。
我喜欢读书，享受一个人独处的阅读时光。
有些早晨，我会坐在前院的木椅子上，脱掉鞋袜，一边在草坪上，接地气，一边喝着泡好的红茶，一边阅读我想读的任何书籍。阳光，暖暖地照在我的后背上，舒服极了。我们家收养的猫咪猫仔，就靠在我的脚背上，呼呼大睡。
那段时间，我可以完全地，沉浸在我所阅读的某本书里。
那像是一段与世隔绝的时光。直到我起身，才能听到背后的动静。我们自家种植的玉米，一片片宽阔的绿叶，在风中摇曳，发出稀里哗啦的声音。
有时候，老公下班以后问我：“你今天都干了些什么？”
我会开玩笑地说：“我今天，和史蒂芬.金约会了。我今天和罗宾德拉纳特·泰戈尔约会了。或者，我今天去了亨利.梭罗住的瓦尔登湖畔了……”
这种时候，他总是仰头大笑。
我注意到，当我内心中慌乱不安的时候，或者，生活中，遇到什么烦心事的时候，这段阅读时光，不管长短，都成了一种自我疗愈的方式。
我仔细地想过，读书能促成‘自我疗愈’背后的，应该是靠的这个原理。
戴尔.卡耐基在他的某本书里，曾经大概这么说过：
“我们生活中担心的那些事情，90%都不会真的发生。我们恐惧的，担忧的，多半是我们自己的想像。
有时候，给自己一点时间，别去管那些烦心的事情，把注意力转移到其他事情上，等两三个月以后，再回过头来看，看看你还会在意那些曾经的烦心事吗？”
阅读，就是把我们的注意力，从日常的烦恼上，转移到另外一个由某位作者，创造出来的小世界里。
这就好像我们在书的世界里，寻求到了一个庇护所。静静地呆在那里，呆上一段时间。等你再次从庇护所里，走出来的时候，你已经好了。你的身心，都得到了休养和疗愈。
偶然，我听说，现在有些孩子年纪小小的，就已经成了资深抑郁症患者。
家长逼着孩子学习各种补习班，逼的太厉害。孩子生存的空间，都被挤压掉了。
我并不是说，家长就要躺平，不再管孩子。不再让孩子学各种技能，学各种语言。不是这样的。
而是要慎重考虑一下，如何管理孩子的时间，让孩子有时间学好语言，练习好阅读。
阅读，对孩子未来，在‘自我纾解方面’可以起到的重要作用。
有时候，可能是原生家庭父母情绪不稳定的影响，我写过一篇文章：孩子学中文，父母如何拥有稳定的内核。大家可以读一读，其实，我们家长自己，也有很多自我纾解、自我疗愈的办法。
这些办法中，我首推阅读、冥想和运动。
父母自己也可以通过阅读，来纾解情绪。
我觉得读什么不重要，喜欢什么，就读什么。重要的是，有个渠道，可以纾解压力。
但我不推荐家长们，读国内的网络小说。很多小说，满满的负能量，要么宫斗，要么，逆袭复仇，要么，勾心斗角。难道主角们，就不能洒脱一点，看开一点儿，让这些讨厌的事情，过去吗？难道她们的一生，就要浪费在争宠这件事上？！而且，我有个侄女，看完了这类小说，整天疑神疑鬼的，觉得周围的人要害自己。
不过，不这样，小说就不好写了。主角，就掉入了幸福无聊的黑洞了。大多数小说里，一般总要有个反面角色。才能让我们义愤填膺。
所以，我建议大家，自我疗愈的时候，注意一下书的选择。
我忍不住要推荐一下小说《山茶文具店》，日本疗愈系作家，小川系写的。
我自己是觉得挺疗愈的。
你看，这些都是从阅读里面，获得的治愈力。
各种书里，还时常能读到一些，让你一辈子也不想忘掉的名言。
沃伦.巴菲特曾经说过一句话：“我们从来不后悔过去。未来，有那么多值得期待的事情，我们为什么，还要对过去耿耿于怀呢？！”
凯文.凯利也说过类似的话：“对一个旧事物最大的批评，就是用新事物取代它。”
如果，孩子养成了自主阅读的习惯，不管是中文自主阅读也好，英文自主阅读也好。
喜欢阅读，人生，就多了一条路了，也不至于想不开，患上抑郁症。
大家知道，英文书的分类里，有一类叫做‘Self-help’类的书吗？自救类。感觉自己不快乐，处于抑郁状态的时候，找两本这类的书来看。从人体的机理上，了解抑郁发生的原理，很快也就找到解决办法了。
当然，有时候，也有可能是，孩子们还没有寻找到生活和生命的意义。
这个话题，比较广泛，也比较复杂。
一般孩子小的时候，非常清楚自己要干什么的人，并不是很多。通常都是随着年纪、阅历的增长，一个人才越来越清楚，自己要的是什么？想怎么样过生活？怎样的活法，才会让自己觉得有意义？
不过，有位名人曾经说过：“如果，我还没有理想，我就去阅读，看看别人的理想是什么？我能不能借用？如果，我还不知道我想过什么样的生活，我就去看看别人都在过什么样的生活？看看我能不能过上同样的生活？”
尤其传记类的东西，更容易让人受到启发。
例如说：读了《富甲美国：沃尔玛创始人山姆·沃尔顿自传》。我的一个感悟是：节俭，是种美德。我印象深刻的是，书里写的这位亿万富翁，一直开着他自己破旧的老式皮卡车行走……
另外一个例子，《瓦尔登湖》，我引用其中的一句话：“我看到那些岁月如何奔驰，挨过了冬季，便迎来了春天。”我又产生了一种印象：作者亨利.梭罗，搬到瓦尔登湖旁边独自一人居住，过着极度节俭贫穷的生活，每次都得巴巴地，等着豌豆成熟，否则，就要挨饿。
就我个人来说，我喜欢梭罗这个人。喜欢他的智慧。喜欢他写那些洞穿世事的词句。我甚至欣赏他的精神。但我也很清楚，他那种清贫的生活，不是我想要的，也不是我所追求的。
那么，读过这两本书以后，我就更加清楚了：我要的生活，应该是富足的，但自主自愿节俭的，而不是被动贫困窘迫的生活。
对孩子们来说，也一样，通过阅读，渐渐清楚自己要的是什么？那么，人生也就会遵循‘吸引力法则’，朝着自己所喜欢的方向，一步一步地走去。最终，获得幸福完满的人生。
回到史蒂芬.克拉生（Stephen.D.Krushen）教授的《阅读的力量》。对于学生们，阅读的好处，还不止我上面说的这些。
根据1971年，Petre的一项研究表明，马里兰州公立学校35分钟“阅读休息时间（reading breaks）”的影响是：当35分钟的阅读休息时间一开始，全班就变得非常安静……其中，一位中学校长说，自从学校开始营造阅读环境以后，学生们的纪律问题，降低了一半。
有意识的通过引导，把孩子们的能量，引导正处。让他们阅读，能让他们少走弯路，减少他们的破坏性。
所以，家长们有意识地，培养孩子学语言的终极目标——阅读的习惯，绝对是一件好事。
我内心中，其实非常希望我的女儿和我一样，中英文书的好处，都可以吸收到，成为真正的双语者，成为可以同时吸收中西文化精髓的人。
所以，大家不要让孩子放弃学中文，。这篇博文其实，讲了很多阅读的益处，以及对孩子认知发展的好处。其实，就想给大家一个让孩子坚持学习中文的理由。
我衷心地希望，海外华裔孩子们的中文学习，以及其他语言的学习，都能学有所成。
关于学语言，学 中 文，我之前，有写过一篇《阅读的力量》这一系列的文章，关于‘直接教学和阅读的效果对比’的文章。家长们也可以读一读，稍稍参考一下。
还有，阅读的力量系列博文，第一篇是：关于怎么培养自主自愿阅读能力的博文？点击查看哦！
本文由噼噼中文网（PipiChinese）的Vivian老师撰写。
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